Utama / Herpes

Apakah perlu bagi ibu menyusui untuk mengikuti diet ketat jika bayi alergi

Alergi adalah fenomena yang tidak terduga, tetapi dengan cepat mendapatkan semacam "popularitas": hampir setiap anak kelima terkena itu. Pencegahan alergi pada bayi adalah salah satu perhatian utama dalam beberapa bulan pertama hidupnya. Diet hipoalergenik untuk ibu menyusui, yang dikembangkan oleh spesialis, dapat meminimalkan risiko, mempertahankan varietas yang diperlukan dan memastikan pasokan vitamin dan elemen yang diperlukan. Dalam kasus alergi pada bayi, hal utama adalah mengidentifikasi iritasi pada waktunya dan membangun kembali menu ibu sedemikian rupa untuk mengecualikannya.

Alergi pada bayi baru lahir selama menyusui: apa yang harus dilakukan

Gangguan utama dari alergi adalah dapat muncul kapan saja sebagai reaksi terhadap produk apa pun, bahkan yang paling aman sekalipun. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui "musuh" secara langsung - untuk mempelajari manifestasinya terlebih dahulu untuk menanggapi masalah dengan tepat waktu..

Sebagai aturan, manifestasi alergi dapat digabungkan menjadi tiga kelompok:

  • pernapasan (rinitis alergi, dll.);
  • gastrointestinal (gangguan berbagai jenis);
  • kulit (urtikaria, dermatitis atopik).

Jika ada reaksi yang tidak biasa terjadi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter yang dapat menentukan sifat penyakit dan menyarankan obat alergi yang cocok. Jika tidak, diatesis selama menyusui mengancam untuk berkembang menjadi masalah yang lebih serius. Ngomong-ngomong, banyak ibu percaya bahwa diatesis adalah penyakit, tetapi sebenarnya itu adalah kecenderungan tubuh anak terhadap penyakit tertentu, dan belum tentu alergi..

Diet untuk ibu menyusui dengan alergi pada anak akan menjadi cara utama untuk menghilangkan masalah tersebut. Berkat nutrisi yang tepat, Anda setidaknya dapat mengurangi manifestasi alergi yang tidak menyenangkan, dan secara maksimal, hindari sama sekali.

Adakah alergi terhadap ASI?

Beberapa ibu yang tidak berpengalaman, dihadapkan dengan manifestasi alergi pada bayi, mulai khawatir jika alergi terhadap ASI pada bayi dapat terjadi. Dan di sini Anda perlu memahami bahwa intoleransi terhadap ASI ditemukan, penyebabnya adalah defisiensi laktase (defisiensi enzim khusus dalam saluran pencernaan bayi). Namun, itu jarang terjadi, oleh karena itu, dalam sebagian besar kasus, penyebab alergi adalah nutrisi yang tidak tepat dari seorang ibu menyusui..

Itulah mengapa sangat penting bagi ibu untuk makan dengan benar - makan makanan yang lebih bervariasi dan aman, terutama dalam jumlah kecil. Bagaimanapun, bahkan produk yang paling non-alergi bisa menjadi alergen jika ibu hanya memakannya. Selain itu, semua makanan penyebab alergi harus dikeluarkan dari menu..

Apakah semua orang membutuhkan diet hipoalergenik untuk hepatitis B?

Pola makan seperti ini biasanya dianjurkan untuk mengikuti semua ibu dalam waktu sebulan setelah kelahiran bayi. Pada saat ini, laktasi terbentuk, dan tubuh anak beradaptasi dengan kondisi baru, mengembangkan kekebalan. Dan saat pengaturan ini aktif, dia sangat tidak berdaya melawan berbagai alergen..

Setelah bayi berumur satu bulan, menu dapat diperluas sedikit demi sedikit, menambahkan masing-masing satu produk baru. Jika anak alergi terhadap salah satu dari mereka, itu harus ditunda selama beberapa bulan. Saat bayi tumbuh, tubuhnya menjadi lebih kuat dan, kemungkinan nanti semuanya akan baik-baik saja.

Faktor risiko khusus adalah kecenderungan keluarga terhadap reaksi alergi (ada kasus demam, dermatitis atopik, rinitis alergi, asma, dll.), Maka untuk ibu menyusui, diet hipoalergenik menjadi keharusan selama setidaknya 3-4 bulan. Dan pengenalan hidangan baru berikutnya berlangsung dengan hati-hati.

Dr. Komarovsky juga menegaskan bahwa kehati-hatian dalam makanan tidak menyakitkan, dan pengendalian diri dapat menyebabkan masalah di masa depan. Daftar hidangan yang diperbolehkan memungkinkan Anda untuk makan enak dan bervariasi, tanpa merusak kesehatan remah-remah.

Diet Ibu Perawatan Hypoallergenic

Prinsip utama dari diet hipoalergenik untuk ibu menyusui adalah penolakan atau pembatasan makanan tertentu yang dikenal sebagai alergen kuat. Seperti yang telah disebutkan, diet ketat berlangsung sepanjang bulan pertama setelah melahirkan, dan kemudian produk-produk baru yang aman secara kondisional mulai dimasukkan ke dalam makanan. Dalam hal ini, Anda perlu mempelajari aturan untuk memperkenalkan produk baru terlebih dahulu agar dapat menentukan secara akurat apa reaksi terhadap.

Perlu diingat bahwa alergen mungkin tidak segera menyebabkan reaksi pada bayi. Berapa lama masuk ke dalam ASI tergantung pada banyak faktor - tingkat risiko produk, jumlah yang dimakan, frekuensi penggunaan. Kebetulan seorang ibu terus-menerus makan produk dalam jumlah kecil tanpa konsekuensi bagi bayinya, tetapi dengan sedikit peningkatan dalam porsi, ia segera menaburkannya. Beberapa alergen menumpuk sebelum batas tertentu, dan hanya kemudian menyebabkan reaksi negatif.

Selain itu, "berat" produk memainkan peran besar - semakin lama makanan dicerna oleh tubuh ibu, semakin banyak waktu berlalu sebelum alergen memasuki susu. Biasanya dari waktu makan hingga saat masuk ke dalam susu, dibutuhkan dari satu jam (untuk makanan yang mudah dicerna karbohidrat) hingga 12 jam (untuk daging).

Waktu alergen diekskresikan dari ASI juga bervariasi - beberapa dari mereka menghilang setelah beberapa jam, yang lain mungkin memakan waktu beberapa hari. Itu sebabnya ibu dianjurkan untuk memperkenalkan satu produk baru dalam 2-3 hari, agar punya waktu untuk melacak reaksi terhadap produk tertentu..

Ada beberapa pendekatan untuk menciptakan diet untuk ibu menyusui dengan diatesis pada anak - klasik dan alternatif. Perwakilan dari setiap pendekatan memiliki pendapat mereka sendiri tentang makanan apa yang menyebabkan alergi selama menyusui..

Dalam kasus pertama, pembatasan diet ketat, pengecualian lengkap dari makanan yang sangat alergi, dan nutrisi lengkap, diperlukan agar tidak membuat ibu dan anak kekurangan nutrisi dan vitamin yang diperlukan. Agak sulit untuk memenuhi persyaratan seperti itu, yang mungkin mengapa pendekatan alternatif telah muncul.

Pendukungnya percaya bahwa tubuh bayi harus "berkenalan" dengan alergen yang masuk ke dalamnya dengan ASI sehingga sistem kekebalannya dapat belajar bagaimana menghadapinya. Karena itu, para ibu disarankan untuk menjalankan diet normal, tetapi pantau ukuran porsi dan frekuensi konsumsi makanan tertentu.

Produk Alergi Tinggi

Tidak ada pembagian yang pasti ke dalam kelompok bahaya, karena bahkan di antara spesialis GV tidak ada konsensus mengenai hal ini. Rekomendasi WHO dan Research Institute of Pediatrics, misalnya, berbeda secara dramatis. Selain itu, mustahil untuk membuat daftar universal produk alergi selama menyusui, karena setiap anak adalah individu, dan jika sepuluh dari mereka dengan tenang menerima apel, kesebelas "akan mengeluarkan" ruam yang mengerikan. Tetapi tetap saja, beberapa produk jauh lebih mungkin memicu reaksi negatif, sehingga mereka dialokasikan dalam kelompok terpisah.

Alergen untuk menyusui, yang harus dibuang setidaknya dalam beberapa bulan pertama:

  • cokelat;
  • sayang, kacang-kacangan;
  • jeruk;
  • buah atau sayuran merah dan oranye, anggur;
  • ikan merah, kaviar, makanan laut;
  • keju biru atau pedas;
  • soda;
  • vanila, rempah-rempah, bumbu, saus (saus tomat, mayones, dll.);
  • teh atau kopi kental;
  • bumbu, makanan kaleng;
  • hidangan dan buah-buahan eksotis;
  • telur dan ayam;
  • alkohol.

Tentu saja, alkohol tidak dianjurkan untuk digunakan dengan HS, tetapi Anda harus tahu bahwa, di antara hal-hal lain, itu juga bisa menjadi alergen terkuat..

Produk Alergi

Produk-produk dari kelompok kedua diizinkan untuk diperkenalkan kepada ibu menyusui secara bertahap dalam makanan, jika keluarga tidak memiliki kecenderungan alergi. Ini termasuk produk-produk berikut:

  • jenis daging rendah lemak - beberapa bagian daging babi, sapi dan sapi muda, jeroan;
  • dari bubur - hercules, millet;
  • beberapa beri dan buah merah dan kuning (cranberry, ceri, aprikot, kismis, pisang, blueberry, gooseberry, lingonberry);
  • beberapa sayuran - wortel, bit, labu, kentang, paprika hijau. Mereka paling baik dipanggang, direbus atau dimasak dalam double boiler, beberapa ahli juga menyarankan mereka untuk berendam terlebih dahulu dalam air untuk menghilangkan pestisida;
  • mentega (lebih baik dalam bentuk meleleh);
  • ikan kod;
  • kacang.

Dengan yang terakhir, selama menyusui, seseorang harus berhati-hati, karena mereka menyebabkan peningkatan pembentukan gas, baik pada ibu dan bayi.

Produk alergi rendah

Produk dari daftar ini dapat dimakan sejak hari pertama kehidupan bayi. Mereka dianggap aman secara kondisional. Dengan syarat, karena Anda tidak akan pernah bisa menebak alergi apa yang akan terjadi pada anak. Dan sekali dalam 100 kasus ada reaksi terhadap hidangan makanan. Karena itu, walaupun produk ini diperbolehkan, ibu harus selalu memperhatikan reaksi bayi. Dan agar tidak alergi terhadap mereka, selalu ikuti langkah dan tambahkan variasi ke menu.

Jadi, diet hipoalergenik untuk ibu menyusui: daftar produk bervariasi, tetapi ada yang umum untuk sumber yang berbeda. Ini termasuk:

  • "susu asam" apa pun - susu ini dapat dimakan tanpa batasan, meskipun Anda tetap tidak boleh terbawa. Susu normal dianjurkan hanya dalam bubur atau dalam bentuk cair;
  • daging putih - ayam, dada kalkun;
  • dari sereal - soba, jagung, beras;
  • teh rendah diseduh (hitam atau hijau, lebih baik - yang terakhir);
  • buah dan buah yang tidak merah - ceri kuning, apel hijau, pir, kismis putih;
  • sayuran hijau muda - kol putih, zucchini dan labu, lobak, salad hijau, brokoli dan kubis Brussel. Ngomong-ngomong, mereka juga kaya serat, sehingga mereka akan membantu membangun pencernaan. Meskipun lebih baik hati-hati dengan kol putih - karena itu, remahnya bisa bengkak;
  • minyak sayur (hampir semua - bunga matahari, jagung, zaitun).

Tentu saja, dalam serangkaian kekhawatiran dan masalah, seorang ibu menyusui terkadang benar-benar ingin memperlakukan dirinya sendiri dengan sesuatu yang enak, tetapi kadang-kadang lebih baik menunggu sedikit dan menunggu sampai bayi tumbuh. Lagi pula, satu batang coklat bisa kembali ke malam tanpa tidur, ruam dan gatal. Atau risiko mendapatkan anak yang alergi di masa depan. Karena itu, berdiet adalah cara termudah dan teraman untuk melindungi bayi Anda dari risiko, dan pada saat yang sama mengoreksi figur ibu.

Diet hipoalergenik untuk menyusui: apakah perlu untuk semua ibu menyusui

Menurut statistik, setiap anak kelima dihadapkan dengan manifestasi alergi tertentu. Malnutrisi ibu pada hepatitis B adalah salah satu alasannya. Untuk mengurangi risiko reaksi yang merugikan, dokter merekomendasikan diet hypoallergenic. Pengenalan produk secara bertahap dan sejumlah pembatasan akan membantu ibu pulih dari melahirkan. Bayi itu, sementara itu, akan membentuk preferensi rasa yang tepat.

Alergi pada bayi baru lahir selama menyusui: apa yang harus dilakukan

Reaksi negatif alergi pada bayi menampakkan diri dalam bentuk:

  • ruam kulit - diatesis, dermatitis;
  • gangguan pernapasan - pilek, batuk, bersin, pembengkakan tenggorokan;
  • gangguan pencernaan - sakit perut, kembung, tinja.

Tanda bisa digabungkan.

Diatesis dan alergi adalah dua konsep yang berbeda. Diatesis adalah kecenderungan penyakit tertentu, termasuk alergi. Biasanya, kecenderungan ini memanifestasikan dirinya pada anak-anak dari 3 bulan hingga 2 tahun. Alergi adalah reaksi organisme terhadap produksi antibodi terhadap histamin, suatu zat yang membawa impuls saraf. Sistem kekebalan dalam bentuk berbagai reaksi menandakan konsumsi iritasi.

Hanya dokter yang dapat menentukan asal alergi dan perawatan yang tepat. Jika hipersensitivitas diabaikan, di masa depan sering berkembang menjadi penyakit kronis.

Untuk menghilangkan ruam kulit, serta manifestasi alergi lainnya, seorang wanita menyusui harus mengikuti diet. Diet khusus adalah cara utama memerangi hipersensitivitas pada bayi baru lahir. Tubuh mereka terbiasa dengan lingkungan baru selama bulan-bulan pertama. Selama periode ini, produk apa pun dapat menyebabkan reaksi negatif, bahkan dari kategori alergi rendah. Karena alasan ini, seorang wanita disarankan untuk menyimpan buku harian makanan..

Adakah alergi terhadap ASI?

Protein khusus dalam ASI disebut laktosa. Alergi terhadap zat ini sangat jarang. Kekurangan laktase disebabkan oleh kekurangan enzim yang memecah protein tertentu.

Paling sering, alergi dikaitkan dengan diet wanita. Alergen, seperti zat lain yang berasal dari makanan, menembus ke dalam susu. Untuk mencegah reaksi negatif, ibu perlu makan beragam, dengan hati-hati memperkenalkan makanan baru, terutama jika makanan tersebut tergolong sangat alergenik (lihat di bawah).

Alasan Menjaga Pakan Alami

Nutrisi buatan memberi bayi unsur-unsur yang diperlukan hingga 5-6 bulan. Karena itu, menyapih bayi dari dada hanya akan menyelesaikan masalah untuk sementara waktu. Saat beralih ke campuran, fenomena alergi menghilang. Namun masalahnya akan kembali dengan diperkenalkannya makanan pendamping.

Bersama dengan ASI, anak menerima enzim yang diperlukan untuk penyerapannya. Zat-zat ini membantunya terbiasa dengan produk-produk baru, menghindari alergi ketika mereka dimasukkan ke dalam makanan. Enzim dari ASI juga memperlancar pencernaan makanan pendamping. Ketika ibu mentransfer bayi dengan manifestasi alergi ke campuran, dia menghilangkan zat-zat ini. Akibatnya, berkenalan dengan produk baru sering berakhir dengan dermatitis, gangguan usus. Perluasan diet karena alasan ini tertunda. Akibatnya, bayi kekurangan nutrisi. Hal itu dapat menyebabkan terhambatnya pertumbuhan, perkembangan.

Apakah semua orang membutuhkan diet hipoalergenik untuk hepatitis B?

Pembatasan diet ketat diamati selama 3 bulan pertama. Selama periode ini, sistem pencernaan bayi sangat sensitif terhadap makanan "merah".

Diet diperluas secara bertahap, dari bulan kedua setelah kelahiran. Makanan yang menjadi perhatian dimakan dalam porsi kecil. Jika ada produk yang menyebabkan alergi pada anak, maka tidak termasuk dalam menu selama sebulan. Setelah istirahat, "kenalan" dilanjutkan.

Perhatian khusus terhadap gizi harus diberikan kepada ibu yang rentan terhadap alergi. Hipersensitif terhadap iritan ditularkan oleh gen!

Seorang anak dapat mewarisi alergi dari ayahnya, kakek-nenek. Jika seseorang dari kerabat dekat menderita asma bronkial, dermatitis atopik, demam, rinitis musiman, seorang ibu menyusui tidak boleh terburu-buru dengan pengenalan produk alergi..

Dermatitis tidak selalu merupakan hasil dari malnutrisi ibu. Kulit bayi dapat merespons panas berlebih, sabun cuci, popok, kosmetik. Terkadang ruam dikaitkan dengan infeksi, pakaian ketat, dan kebersihan yang buruk..

Jika seorang wanita mencurigai bahwa anak itu alergi, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk nasihat. Menurut sifat ruam, lokasi mereka, spesialis dapat menentukan penyebab sensitivitas. Jika dokter memiliki keraguan, ia merekomendasikan tes alergen. Studi ini mengungkap iritasi dan tingkat sensitivitas terhadapnya.

Diet Ibu Perawatan Hypoallergenic

Diet khusus meliputi ekspansi menu secara bertahap. Diet ketat diikuti segera setelah lahir. Dari menu, bulan-bulan pertama menyusui dihapus alergen potensial. Tergantung pada reaksi bayi, seorang wanita diresepkan diet non-spesifik atau spesifik. Jenis pembatasan pertama cocok jika reaksi jarang atau anak memiliki kecenderungan turun-temurun terhadap alergi. Diet nonspesifik adalah pencegahan kepekaan.

Jenis pembatasan kedua diresepkan untuk seringnya reaksi bayi.

Diet tertentu sepenuhnya menghilangkan makanan yang sangat alergi. Diet ini dianjurkan untuk diamati selama seluruh periode menyusui..

Makanan kukus, direbus, dipanggang. Bulan pertama disarankan untuk memakan rebusan sereal, sayuran sebagai hidangan pertama. Kemudian sup disiapkan pada kaldu kedua. Dianjurkan untuk merendam sereal sebelum dimasak. Preferensi diberikan untuk produk alami tanpa bahan pengawet, perasa. Piring tidak boleh mengandung banyak komponen.

Alergi biasanya terjadi dengan penggunaan berulang komponen. Perlu dicatat bahwa makanan berat (jamur, daging, kacang-kacangan, dll.) Diserap untuk waktu yang lama. Karena itu, alergen tidak segera masuk ke dalam susu. Untuk mengidentifikasi reaksi, interval antara pengenalan produk baru harus minimal 2-3 hari. Beberapa jenis alergen disimpan dalam waktu lama dalam susu. Bayi dapat bereaksi terhadap rangsangan setelah beberapa kali menyusui.

Produk Alergi Tinggi

Melacak reaksi bayi, penting untuk memantau frekuensi konsumsi hidangan tertentu, jumlah yang dimakan. Porsi kecil mungkin tidak menyebabkan alergi. Tetapi segera setelah sang ibu melampaui "norma yang diizinkan" sensitivitas meningkat. Situasi ini sering terjadi ketika makan permen..

Daftar perkiraan produk paling alergi ("merah"), para ahli menganggap paling berbahaya saat menyusui:

  • cokelat;
  • gula-gula;
  • susu sapi;
  • madu;
  • gila
  • makanan laut;
  • Strawberry Raspberry;
  • Tomat
  • terong;
  • paprika terang;
  • ikan berlemak (terutama merah);
  • lemak;
  • margarin, menyebar;
  • kaviar;
  • keju yang tajam dan asin;
  • bumbu;
  • daging asap;
  • makanan kaleng;
  • membumbui;
  • saus;
  • jamur;
  • hidangan eksotis;
  • buah tropis;
  • semolina;
  • memanggang mentega;
  • buah merah, jeruk;
  • minuman berkarbonasi;
  • telur ayam;
  • kopi;
  • teh kental.

Mereka dikeluarkan dari menu pada bulan-bulan pertama laktasi. Paling sering, pada anak-anak, sensitivitas terhadap protein susu sapi, telur, tepung terigu (gluten) terungkap.

Produk Alergi

Kategori ini adalah daftar kuning. Makanan tersebut dimasukkan ke dalam diet, mulai dari bulan kedua HB. Gunakan dengan hati-hati:

  • daging sapi, sapi muda;
  • jeroan;
  • kaldu kaya;
  • ikan rendah lemak - cod, pollock, hake;
  • Ayam
  • Hercules;
  • jawawut;
  • Semacam spageti;
  • menir gandum;
  • pisang, persik, aprikot, prem;
  • blueberry, lingonberry, kismis, cranberry, ceri, semangka;
  • labu, kembang kol, lobak;
  • paprika hijau;
  • mentega;
  • selai apel;
  • kacang polong, buncis;
  • ramuan herbal.

Gula dibatasi hingga 40 g per hari. Dari minyak selama diet, disarankan untuk menggunakan krim zaitun yang meleleh. Mereka cenderung menyebabkan reaksi negatif..

Produk alergi rendah

Kategori ini dianggap aman secara kondisional. Makanan alergi rendah dimakan sejak bulan pertama diet. Mereka jarang menyebabkan ruam, gangguan usus. Ini termasuk:

  • produk susu;
  • krim asam (sebagai saus);
  • keju cottage panggang;
  • bunga matahari, jagung, minyak zaitun;
  • daging putih - kalkun, kelinci;
  • sereal - soba, beras, jagung;
  • teh hijau hitam yang diseduh dengan ringan;
  • Apel Simirenko, pir;
  • ceri kuning, kismis putih;
  • salad hijau, kacang polong;
  • kue biskuit;
  • brokoli, zucchini, squash.

Perawatan panas mengurangi risiko alergi, kolik. Karena alasan ini, sayuran dimakan direbus untuk bulan pertama. Apel, pir harus dipanggang. Dari permen, diet memungkinkan sedikit selai jeruk, halva, marshmallow, kue seperti "Maria", "Zoological".

Konsultan menyusui merekomendasikan diet yang bervariasi, bukan untuk menghilangkan makanan favorit Anda. Diet ketat diamati hanya dalam 4 minggu pertama. Jika suatu produk tidak cocok, Anda perlu menunggu sedikit dan memperkenalkannya kembali ke dalam makanan. Pola makan ibu yang bervariasi akan membantu menghindari masalah dengan pengenalan makanan pendamping, memindahkan bayi ke meja makan.

Cara mengikuti diet hipoalergenik saat menyusui

Menyusui melibatkan pembatasan tertentu pada nutrisi ibu. Pola makan yang sangat ketat menjadi jika anak memiliki masalah pencernaan atau reaksi alergi. Maka seorang wanita harus mematuhi diet hypoallergenic.

Apa yang dimaksud dengan diet hypoallergenic untuk ibu menyusui dan pentingnya

"Hypo" dalam terjemahan dari bahasa Latin berarti "kurang, kurang." Dari sini menjadi jelas bahwa kata "hypoallergenic" menyiratkan kandungan alergen yang rendah. Tujuan dari diet semacam itu adalah untuk melarang penggunaan makanan yang sering menyebabkan reaksi alergi. Prinsip-prinsip nutrisi tersebut termasuk kegunaan (tubuh seorang ibu menyusui harus memiliki cukup protein, lemak, karbohidrat dan nutrisi), serta ringan untuk saluran pencernaan.

Rasionalitas makanan dalam menu hypoallergenic adalah perbedaan paling penting dari diet banyak diet lain yang tidak dapat diikuti selama menyusui. Protein, karbohidrat rendah, dan bahkan diet monokomponen dapat sangat merusak kesehatan wanita selama menyusui dan menyebabkan kekurangan nutrisi yang diperlukan dalam tubuh bayi. Jika Anda ingin ibu melemparkan beberapa pound ekstra, Anda hanya diperbolehkan menggunakan prinsip nutrisi yang baik.

Apalagi, jangan sampai Anda kelaparan. Kelaparan dapat menyebabkan pingsan, pusing, laktasi yang memburuk, dimana seorang ibu muda dengan anak kecil di lengannya tidak perlu.

Mengikuti diet hypoallergenic direkomendasikan tidak hanya untuk wanita yang anak-anaknya menderita alergi atau masalah pencernaan, tetapi juga pada bulan pertama setelah melahirkan. Ini karena sistem rapuh dari saluran pencernaan remah-remah, yang baru mulai bekerja dalam kondisi baru. Selama periode ini, beban tambahan sama sekali tidak berguna baginya..

Efek nutrisi hipoalergenik pada tubuh ibu dan bayi

Alergi adalah reaksi tubuh terhadap zat-zat yang dibutuhkan oleh sistem kekebalan untuk "asing" dan mulai memerangi mereka. Seringkali penyebab alergi adalah kurangnya enzim yang dapat mencerna produk tertentu. Seiring bertambahnya usia, sistem pencernaan bayi beradaptasi dan kemungkinan, setelah matang, anak tidak akan lagi alergi terhadap makanan yang sebelumnya membuatnya bereaksi. Itulah sebabnya disarankan untuk mengikuti diet hipoalergenik pada bulan pertama kehidupan bayi.

Menghilangkan semua alergen potensial dari makanan, beban pada tubuh anak berkurang, reaksi alergi tidak terjadi, masalah pencernaan tidak mengganggunya, dan kekebalan ibu dan bayi diperkuat. Efektivitas dan keamanan nutrisi hipoalergenik telah terbukti. Hanya dengan bantuannya dimungkinkan untuk terus menyusui anak yang tubuhnya bereaksi dengan reaksi alergi terhadap bahan makanan ibu atau memiliki masalah pencernaan. Efek dari diet datang cukup cepat: dari beberapa hari hingga 3 minggu.

Nilai tambah besar dari jenis nutrisi ini adalah tidak adanya kontraindikasi.

Melambaikan tangan Anda bahkan pada tanda-tanda alergi makanan sekecil apa pun (misalnya, sedikit mengupas di pipi), Anda dapat menciptakan masalah kesehatan serius pada anak di masa depan: manifestasi parah dari reaksi alergi, asma, dan lain-lain.

Prinsip nutrisi

Makan dengan diet hypoallergenic turun ke aturan berikut:

  • pengecualian dari makanan semua yang berpotensi "berbahaya", dari sudut pandang manifestasi alergi, produk;
  • memasak harus dikukus, produk harus direbus atau dipanggang dalam oven;
  • sering makan (5-6 kali sehari) dalam porsi kecil (masing-masing 250 g);
  • disarankan untuk merendam buah dan sayuran selama 1 jam sebelum makan;
  • rebus sup pada kaldu "kedua" (yaitu, setelah mendidih, tiriskan air, isi panci dengan segar dan hanya menyiapkan hidangan pertama pada kaldu seperti itu);
  • disarankan untuk menyimpan buku harian makanan di mana segala sesuatu yang dimakan ibu untuk hari itu dan reaksi anak terhadap makanan dicatat;
  • penggunaan produk yang sama setiap 2-3 hari sekali.

Daftar produk yang diizinkan dan dilarang

Keberhasilan dalam menghilangkan reaksi alergi terutama tergantung pada produk yang tepat dalam diet ibu Anda..

Semua produk makanan dapat dibagi menjadi beberapa kelompok: sangat alergi, dengan indeks alergi rata-rata dan rendah alergi. Makanan dari kelompok pertama harus sepenuhnya dikecualikan dari diet ibu menyusui yang menganut diet hypoallergenic. Produk-produk ini meliputi:

  • ikan berminyak atau asin;
  • makanan laut (udang, cumi, dll.) dan udang karang;
  • kaviar;
  • susu sapi;
  • Keju keras seperti Gouda, Cheddar, dll;
  • telur
  • daging berlemak, lemak babi, produk daging asap;
  • sosis, sosis, dan produk daging lainnya dari produksi industri;
  • sayuran merah dan oranye (tomat, wortel, bit, labu, paprika);
  • kubis asinan kubis;
  • terong, coklat kemerahan dan seledri;
  • akar tanaman lobak, lobak dan lobak;
  • buah dan beri oranye dan merah (stroberi, apel merah, delima, dll.), serta anggur, blueberry, blueberry, blackberry, melon, dan nanas;
  • jeruk;
  • buah-buahan kering (aprikot kering, kismis, kurma, ara) dan kacang-kacangan;
  • jamur;
  • madu;
  • permen dan roti.

Daftar yang sama mencakup produk yang tidak boleh Anda makan seorang ibu menyusui tunggal yang bahkan tidak mematuhi nutrisi hypoallergenic:

  • alkohol;
  • setiap makanan dengan pewarna, pengawet dan bahan tambahan kimia lainnya;
  • kopi dan kakao;
  • hidangan pedas, pedas dan terlalu asin;
  • saus, mayones, bumbu;
  • hidangan asap dan kalengan;
  • soda (bahkan air mineral dengan gas).

Kelompok kedua terdiri dari produk yang dapat menyebabkan alergi parah pada satu orang, dan yang lainnya tidak. Makanan seperti itu harus dikonsumsi dengan sangat hati-hati, dengan cermat mengamati reaksi bayi terhadap produk baru. Juga, makanan dengan indeks alergi rata-rata dapat dimakan setiap tiga hari sekali, karena alergen cenderung menumpuk di dalam tubuh dan menyebabkan reaksi negatif..

Kelompok kedua meliputi:

  • kentang;
  • beberapa jenis daging (babi, domba, daging kuda, daging kelinci, kalkun);
  • gandum, jagung, semolina;
  • kacang polong
  • paprika hijau;
  • beri seperti lingonberry, cranberry, kismis (merah, hitam), semangka;
  • pisang, aprikot, buah persik.

Ibu harus memasukkan produk baru apa saja ke dalam makanannya dengan sangat hati-hati: mulai dengan bagian yang sangat kecil dan tidak mengonsumsi lebih dari satu produk baru setiap 2-3 hari sekali.

Diet hypoallergenic dari seorang wanita menyusui harus terdiri dari produk-produk dari kelompok ketiga, yang meliputi:

  • produk susu dengan kadar lemak rendah: susu panggang fermentasi, yogurt, kefir, keju cottage, yoghurt alami tanpa bahan pengisi;
  • keju acar seperti keju feta, feta, Adyghe;
  • daging sapi dan ayam;
  • ikan dari beberapa varietas (ikan bass, hake, cod, dll.);
  • gandum dan nasi menir;
  • jeroan (lidah, ginjal dan hati);
  • sayuran dan sayuran hijau dan putih (bayam, selada, peterseli, adas kembang kol, kol putih, kecambah Beijing dan Brussels, brokoli, mentimun, zucchini, squash, zucchini, kentang, lobak, rutabaga);
  • sereal (barley, oatmeal, beras);
  • minyak zaitun, bunga matahari dan krim;
  • beri hijau dan putih dan buah-buahan (pir, apel, gooseberry, ceri, kismis putih);
  • plum, pir dan apel kering;
  • Tetap air mineral;
  • teh lemah dan herbal.
Semua produk makanan dibagi menjadi alergi tinggi, sedang, dan rendah.

Menu sampel untuk minggu ini

Sekilas, tampaknya sejumlah besar larangan dalam diet diet hypoallergenic menyebabkan gizi buruk. Tapi ini tidak benar. Bahkan dari daftar produk yang tidak begitu besar, Anda dapat melakukan diversifikasi makanan.

1 hari
SarapanMakan malamMakan malam
Casserole dadih bebas telurSup sayur dan dada ayam rebusSup sayur dan irisan daging sapi
2 hari
SarapanMakan malamMakan malam
Oatmeal di atas airMie Ayam di Kaldu Payudara AyamDaging gulai dan bubur soba
3 hari
SarapanMakan malamMakan malam
Apel panggang, yogurt alamiSOP BaksoCasserole dengan sayuran
4 hari
SarapanMakan malamMakan malam
Sandwich dengan Keju dan MentegaSup sayur dengan irisan daging rebusKentang rebus dengan sepotong ikan panggang
5 hari
SarapanMakan malamMakan malam
Keju cottage dengan krim asam dan buah-buahan panggangSup pada kaldu daging keduaNasi rebus dan irisan daging
6 hari
SarapanMakan malamMakan malam
Bubur nasi dengan susu kambingSup kaldu ayam dengan pangsitSup sayur dan sepotong daging rebus
7 hari
SarapanMakan malamMakan malam
Buah-buahan panggang, yogurt alami, roti keringSup kol putihSalad sayuran dengan seiris daging

Dalam interval antara waktu makan utama diperbolehkan untuk makan buah apa pun, roti bakar dengan mentega atau keju, produk susu.

Durasi diet dan toleransi

Periode ketaatan terhadap diet hipoalergenik selama menyusui tergantung pada karakteristik individu bayi, kondisi kesehatannya, dan tingkat keparahan manifestasi dari reaksi alergi. Bulan pertama, nutrisi seorang ibu muda harus hanya terdiri dari makanan rendah alergi. Hingga tiga bulan, diet juga tidak boleh diperluas karena produk yang sangat alergi. Anda dapat menambahkan makanan dari kelompok alergenisitas sedang ke dalamnya. Dan hanya setelah 3 bulan diperbolehkan untuk secara bertahap menambahkan produk-produk yang cukup sering menyebabkan reaksi alergi dan gangguan makan. Penting untuk memantau kondisi anak..

Dalam kasus-kasus ketika bayi menderita ruam kulit, pengelupasan kulit, dermatitis dan manifestasi alergi makanan lainnya, kebutuhan untuk mematuhi diet hipoalergenik dapat bertahan sampai akhir menyusui. Tetapi, dalam kebanyakan kasus, setelah hilangnya gejala alergi, diperbolehkan untuk secara bertahap memperkenalkan produk dengan indeks alergi yang tinggi, sambil memantau kondisi anak. Jika reaksi terhadap produk tertentu terdeteksi, cukup singkirkan dari diet.

Karena diet hipoalergenik adalah diet seimbang, maka mudah ditoleransi. Bonus tambahan yang menyenangkan untuk menjaga kesehatan bayi adalah penurunan berat badan yang lancar. Tidak ditemukan efek samping dari penggunaan diet ini..

Ulasan ibu menyusui

Saya mengikuti ketat 4 bulan (untuk bersenang-senang - jika saya bisa) - anak tidak punya masalah dan tidak pernah punya. Hasilnya, dikurangi 20 kg yang saya dapatkan tanpa usaha. Rambut tumbuh lebih cepat dari sebelumnya, sisanya juga teratur.

Natalya

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/kto_sobljudaet_dietu_pri_gv/?page=2

Diet hypoallergenic saya dengan rotasi sangat membantu kami (setiap produk selama dua hingga tiga hari berikutnya tidak berulang). Selama beberapa minggu saya hanya duduk di atas produk-produk hypoallergenic (soba, beras, jagung, kelinci, kalkun, daging babi tanpa lemak, zucchini, semua jenis kol, apel hijau dan pir, gooseberry, minyak sayur) sambil memutarnya. Dia merendam daging dan sereal sebelum dimasak, ruam hilang dalam dua minggu ini. Kemudian dia menambahkan produk lain satu per satu dan melihat reaksinya. Ini membantu untuk tidak membuat bingung buku harian makanan. Yang terakhir, setelah 6 bulan, secara bertahap memperkenalkan produk yang sangat alergi - telur, produk susu, gandum, daging sapi, ayam, kacang-kacangan, ikan. Setelah 8 bulan, anak itu berhenti merespons diet saya. Sekarang saya makan semuanya, tetapi saya masih memutar produk, dan iming-iming juga diputar. Dia bereaksi terhadap makanan pendamping dengan awal pemberian, kembali ke HB penuh. Sejak 8 bulan, praktis tidak ada reaksi terhadap makanan pendamping, tetapi saya akan memperkenalkan susu hanya setelah satu tahun.

Profil rendah

https://www.babyblog.ru/user/id2128805/100695

Video tentang nutrisi ibu dengan alergi pada anak

Menjaga kesehatan bayi secara eksklusif ada di tangan orang tua. Banyak tergantung pada nutrisi yang tepat dari ibu yang menyusui bayinya: perkembangan penuh, pertumbuhan, kesehatan umum. Selama tiga bulan pertama setelah melahirkan, penggunaan makanan rendah alergi merupakan pencegahan terbaik masalah pencernaan dan reaksi alergi. Jika anak rentan terhadap alergi, maka durasi diet hypoallergenic membentang untuk jangka waktu yang tidak terbatas.

Diet hypoallergenic untuk ibu menyusui: fitur dan efektivitas

Banyak wanita setelah kelahiran bayi mereka segera kembali ke diet normal mereka, dengan pengecualian alkohol dan zat berbahaya lainnya. Namun demikian, ada situasi ketika seorang anak terlalu rentan terhadap berbagai komponen produk yang dikonsumsi ibunya.

Akibatnya, diatesis, berbagai ruam kulit, gatal, atau manifestasi lain dari proses patologis mulai berkembang pada bayi baru lahir. Cara terbaik untuk solusi non-obat untuk masalah ini adalah diet hypoallergenic untuk ibu menyusui..

Indikasi

Penting untuk dipahami bahwa tidak semua orang perlu mematuhi batasan tersebut..

diet hypoallergenic untuk ibu menyusui - diet khusus untuk ibu muda

Di antara situasi di mana perlu untuk merevisi menu yang mendukung bayi, termasuk:

  • Setiap perubahan visual pada kulit bayi baru lahir. Dari diatesis dangkal hingga dermatitis atopik berat;
  • 30 hari pertama Anda perlu mencoba makan makanan sesederhana mungkin, karena masih belum diketahui bagaimana reaksi tubuh anak;
  • Penyakit pada saluran pencernaan. Faktanya adalah bahwa gangguan pencernaan secara langsung mempengaruhi kecernaan zat-zat tertentu. Dengan tidak adanya molekul yang terpecah dengan benar, mereka menjadi antigen dalam tubuh bayi dan menyebabkan pembentukan reaksi alergi. Semakin sederhana makanan, semakin mudah dicerna;
  • Adanya penyakit atopik pada orang tua. Jika ibu atau ayah menderita asma bronkial, dermatitis atau manifestasi lain dari kelainan sistem kekebalan tubuh, maka hal ini juga diperkirakan terjadi pada anak. Jika kedua orang tua memiliki alergi, kemungkinan penularan hipersensitivitas ke antigen ke bayi baru lahir adalah 50-70%. Jika seseorang sakit sendirian - 25-30%.

Tujuan dasar dari diet yang memadai

Banyak wanita muda dan tidak berpengalaman berpikir: "Mengapa saya perlu diet hipoalergenik untuk ibu menyusui, jika saya bisa memberi bayi campuran?" Pada tahap awal, pendekatan ini benar-benar terbayar. Hampir semua manifestasi penyakit tersebut hilang.

Namun demikian, kesejahteraan adalah khayalan dan dari 6 bulan bayi akan membutuhkan makanan pendamping dalam bentuk sayuran dan buah-buahan. Tanpa terlebih dahulu membiasakan sistem kekebalannya dengan antigen yang sama melalui ASI ibunya, tubuh anak dapat bereaksi dengan keras terhadap komponen makanan baru dan menyebabkan konsekuensi yang lebih buruk..

Untuk mencegah situasi ini, perlu memberi ASI bayi, yang memberi tubuhnya semua zat yang diperlukan dalam jumlah optimal.

Makanan tidak sehat

Daftar produk dengan diet hypoallergenic untuk ibu menyusui, yang harus ditinggalkan, termasuk:

  1. Susu sapi. Cukup aneh, tetapi produk khusus ini dengan kandungan lemak tinggi sering dapat menyebabkan atopi;
  2. Makanan laut, berbagai varietas kaviar;
  3. Jamur hutan dan champignon;
  4. Segala jenis madu;
  5. Kacang panggang dan mentah, biji bunga matahari atau labu;
  6. Stroberi, rasberi, buah jeruk, buah eksotis, yang tidak seperti biasanya untuk zona iklim tertentu;
  7. Biji kakao, cokelat, dan produk apa pun dengan tambahan produk ini;
  8. Daging asap, makanan goreng dan acar, acar;
  9. Makanan cepat saji, makanan ringan, pewarna tinggi, pengawet dan pengemulsi.

diet hipoalergenik untuk ibu menyusui tidak termasuk produk berbahaya dari menu

Perawatan harus diambil dengan makanan berikut:

  1. Kaldu daging yang kaya;
  2. Produk gandum;
  3. Sayuran dan buah-buahan berwarna cerah (merah dan oranye). Baik itu apel, labu atau aprikot dengan ceri.

Bagaimanapun, menu diet hipoalergenik untuk ibu menyusui harus membatasi jumlah produk tersebut sebanyak mungkin. Kalau tidak, risiko gejala karakteristik meningkat. Namun, jika Anda benar-benar ingin makan sesuatu, Anda dapat membuat pengecualian.

Untuk mencegah konsekuensi negatif, Anda hanya perlu memasukkan 1 dari makanan yang tidak diinginkan dalam diet. Kemudian, jika ruam atau gatal terjadi, akan mungkin untuk menentukan dengan tepat apa yang sudah alergi pada bayi.

Makanan sehat

Daftar makanan yang aman untuk ibu dan anaknya meliputi:

  1. Produk susu asam dengan persentase rendah lemak. Kefir dan yogurt memuaskan rasa lapar tanpa membahayakan tubuh;
  2. Mentega dan minyak sayur (zaitun). Perlu menggunakan bunga matahari dengan hati-hati;
  3. Soba, beras, bubur gandum atau oatmeal;
  4. Dari sayuran, berbagai jenis kol (kol putih, brokoli, kembang kol), zucchini, squash, kentang telah membuktikan diri dengan sangat baik. Yang terakhir harus direndam sebelum dimasak;
  5. Buah dan beri apa pun berwarna hijau (apel, pir, gooseberry);
  6. Daging dimasak rendah lemak (daging sapi, kalkun, ayam, babi tanpa lemak);
  7. Beberapa varietas ikan (cod, hinggap, pikeperch, salmon);
  8. Nasi dan roti diet soba.

diet hipoalergenik untuk ibu menyusui dalam banyak kasus produk sehat

Tentu saja, ibu harus membatasi dietnya sedikit saat menyusui bayinya. Namun, kesehatan anak selalu tetap menjadi prioritas utama bagi setiap orang tua, oleh karena itu, masalah jarang muncul dengan sikap negatif wanita terhadap perubahan dalam menu sehari-hari. Produk yang diizinkan dapat digabungkan dalam proporsi apa pun. Itu semua tergantung pada imajinasi kuliner sang ibu.

Diet hypoallergenic untuk dermatitis atopik pada anak-anak dan orang dewasa

Dermatitis atopik mudah terjadi dan sulit untuk dihilangkan. Tidak peduli bagaimana Anda mencoba, tidak akan mungkin menghilangkan dermatitis sampai akhir. Namun, ada setiap kesempatan untuk mengendalikannya. Agar dermatitis atopik menghentikan aktivitasnya, cukup menggunakan pelembab yang sesuai dan mematuhi diet khusus, yang akan direkomendasikan oleh spesialis.

Dalam artikel sebelumnya tentang diet eliminasi, kami menggambarkan alergen makanan utama..

Kali ini, pertimbangkan diet hipoalergenik.

Esensi dari diet hypoallergenic

Menu untuk anak dengan dermatitis atopik melibatkan sejumlah pembatasan terkait produk susu, gluten, telur, dan buah jeruk..

Kami akan memahami esensi dari diet hypoallergenic untuk penyakit kulit. Pertama-tama, semua produk secara kondisional dibagi menjadi tiga jenis: sangat alergi, alergi sedang dan hipoalergenik. Biasanya, makanan dengan tingkat alergi yang tinggi atau sedang dikeluarkan dari diet selama perawatan. Inti dari diet hipoalergenik adalah mendetoksifikasi tubuh dan membentuk fungsi normalnya.


Diet hypoallergenic membantu menormalkan fungsi usus dan lambung. Sayuran, sup susu dan sup tumbuk menyederhanakan kondisi kesehatan selama perawatan.

Prinsip diet untuk dermatitis atopik

Selama diet, disarankan untuk menahan diri dari semua alergen, daging, dan hidangan ikan (sup dengan kaldu kuat), buah jeruk, kacang-kacangan, dll. Lalu, apa yang bisa Anda makan dengan diet hypoallergenic? - Anda bertanya. Segala sesuatu yang tidak menyebabkan reaksi alergi pada kulit adalah mungkin. Disarankan untuk membuat tiga kali makan dan dua makanan ringan di antara mereka. Dalam mode ini, tidak ada perasaan kekurangan gizi, pada saat yang sama, tubuh dengan cepat menghilangkan stres yang disebabkan oleh alergi..

Dalam menu diet untuk dermatitis, harus ada cukup sayuran dan sereal. Makanan kaya serat mencegah alergen terserap ke dalam darah. Apalagi serat menghilangkan racun dari dalam tubuh. Diet hypoallergenic untuk anak-anak dan orang dewasa melibatkan lebih banyak salad sayuran, sayuran rebus atau dikukus. Jangan lupa tentang protein, masak lebih banyak ayam rebus dan daging kalkun. Masak hidangan hati (pasta dan casserole). Daftar persis produk terlarang dan diizinkan untuk diet hipoalergenik disusun oleh dokter. Untuk mengidentifikasi produk berbahaya selama diet, simpan buku harian makanan.

Diet hypoallergenic membantu menghilangkan alergen makanan dan menghilangkan reaksi negatif tubuh. Diet hypoallergenic terdiri dari tiga tahap:

  • Kepatuhan dengan diet sampai gejala hilang sepenuhnya.
  • Pengenalan produk secara bertahap untuk mengidentifikasi potensi bahaya.
  • Menyusun diet individu.

Prinsip diet hipoalergenik untuk dermatitis atopik sederhana: pada tahap awal, semua produk yang berpotensi berbahaya dan berbahaya dihilangkan untuk menstabilkan tubuh. Pengembalian produk secara bertahap bertanggung jawab untuk diagnosis sistem pencernaan. Jika gejalanya kembali, makanan dimasukkan dalam daftar hitam.

Fitur diet dengan diet hypoallergenic

Fitur atau persyaratan diet hipoalergenik meliputi:

  • Product Naturalness: Berusaha keras menggunakan produk organik. Ini termasuk produk yang ditanam di bawah kondisi alami. Pilih makanan yang ditanam tanpa menggunakan suplemen pertumbuhan atau dengan jumlah minimal. Beli makanan dari penduduk desa atau desa yang secara mandiri menanam unggas dan sayuran.
  • Kurang pemrosesan: Cobalah makan makanan dengan perlakuan panas minimal.
  • Kepatuhan Regional: Nutrisi hypoallergenic harus mencakup hanya makanan yang bersumber secara lokal. Kecualikan buah-buahan eksotis, sayuran, hidangan. Fokus pada buah-buahan dan sayuran di daerah Anda berdasarkan musim.
  • Pengecualian gula dan garam: selama diet hypoallergenic, penting untuk meninggalkan penggunaan gula dan garam dalam makanan atau meminimalkan penggunaannya.
  • Penolakan kebiasaan buruk: diet hipoalergenik harus membersihkan tubuh Anda dari semua racun yang mempengaruhi tubuh Anda.
  • Mempertahankan kelembaban tubuh: Makanlah dengan sedikit, termasuk lebih banyak sayuran dalam diet Anda, minum banyak cairan.
  • Penolakan dari menggoreng makanan: Kami merekomendasikan memasak dan memanggang, menulis, mengukusnya.

Daftar makanan yang diizinkan dan dilarang dengan diet hypoallergenic

Jenis produk apa yang harus Anda kecualikan saat membersihkan tubuh ditentukan oleh dokter setelah pemeriksaan. Namun, ada produk yang paling sering terlihat di antara yang dilarang. Di bawah ini, kami telah menempatkan meja dengan daftar apa yang dapat Anda makan, dan apa yang lebih baik untuk ditolak selama diet hypoallergenic:

Banyak orang bertanya apakah kopi dimungkinkan dengan diet hipoalergenik. Dokter menyarankan agar Anda menahan diri dari minum minuman berkafein. Teh dianjurkan untuk diganti dengan infus herbal (teh herbal), kopi - sawi putih, kakao, minuman jahe.

Diet hipoalergenik selama kehamilan

Makanan untuk dermatitis alergi pada wanita hamil harus mengandung produk susu fermentasi: kefir, yogurt, yogurt, dadih (dimasak di rumah); daging ringan (makanan): ayam, kalkun, kelinci, daging sapi; berbagai sereal (soba, beras, oatmeal, quinoa, amaranth) diperbolehkan untuk hiasan. Dari buah-buahan, apel, pir, kismis putih diperbolehkan. Singkatnya, semua buah yang tidak mengandung alergen yang kuat dan tidak memiliki pigmentasi cerah (kuning, oranye, merah) diperbolehkan. Semua sayuran diizinkan dalam diet..

  • Cobalah diversifikasi menu dengan sayuran hijau dan hijau.
  • Masak kaldu ringan dan sup sayur yang dibumbui dengan minyak zaitun.
  • Ingat aturan dasar saat merawat atau mencegah dermatitis atopik atau alergi: Minumlah lebih banyak air. Bersama dengan cairannya, zat yang memicu terjadinya dermatitis dihilangkan dari tubuh..

Diet hipoalergenik untuk ibu menyusui

Diet hypoallergenic untuk wanita menyusui mengandung daftar produk yang sama dengan diet hamil. Keunikannya mungkin beberapa produk dikeluarkan karena intoleransi pribadi anak dengan dermatitis atopik.

Apa yang tidak boleh digunakan oleh ibu menyusui dan bayinya selama dermatitis atopik:

  • Jeruk;
  • Makanan acar;
  • Madu;
  • Cokelat;
  • Sosis;
  • Daging asap.

Diet hipoalergenik untuk bayi (bayi dari 3 bulan hingga 2 tahun)

Diet hypoallergenic dari ibu menyusui dengan dermatitis atopik sangat mirip dengan diet hypoallergenic untuk wanita hamil. Dengan dermatitis atopik pada bayi, ibu menyusui, perlu untuk memantau apa yang dia makan. Harus lebih disukai:

  • Produk susu asam;
  • Sereal bebas gluten;
  • Buah dan sayuran hijau;
  • Daging tanpa lemak;
  • Ikan laut panggang atau dikukus;
  • Minuman tanpa pemanis.

Selama pengenalan makanan pendamping juga harus mematuhi aturan-aturan ini. Mulailah dengan memasukkan sayuran dan buah-buahan hijau. Brokoli, kembang kol, kubis Brussel, zucchini, apel hijau sempurna. Cobalah untuk menghapus dari bidang pandang anak manis, mentega, lemak, merokok.

Diet hypoallergenic untuk dermatitis atopik pada anak-anak (2-12 tahun)

Menu anak harus terdiri dari uap, hidangan yang dipanggang dan direbus. Buah-buahan dan sayuran dengan efek alergi rendah diizinkan (kol, pir, kentang, apel hijau, labu, wortel, zucchini). Sup krim dan sup sayur menggunakan daging tanpa lemak diizinkan. Jangan garam atau merica dengan kuat. Masak bakso dan bakso dari daging ringan.

Jika anak tidak memiliki reaksi alergi terhadap telur ayam dan ikan putih (cod, flounder, pollock, lele, dll.), Mereka juga dapat dimasukkan dalam makanan. Diet hipoalergenik bersifat individual. Hal utama adalah menjaga keseimbangan protein, lemak, dan karbohidrat.

Seiring bertambahnya usia, makanan berbahaya dapat diganti dengan buah-buahan kering, yoghurt buatan sendiri, kenari. Tentu saja, tidak peduli bagaimana Anda mencoba membiasakan anak dengan diet hypoallergenic, itu akan jauh lebih sulit. Apalagi jika Anda mengonsumsi makanan terlarang di depannya dengan diet hypoallergenic.

Diet hipoalergenik untuk remaja (12-15 tahun)

Dermatitis atopik pada remaja jauh lebih cepat daripada pada bayi. Pada usia ini, anak-anak dapat secara mandiri memonitor pola makan mereka.

Foto: dermatitis atopik pada wajah pada remaja.

Foto menunjukkan dermatitis atopik pada wajah pada remaja:

Semua yang dituntut dari Anda sebagai orang tua adalah menanamkan pada anak Anda dasar-dasar diet sehat:

  • Penolakan dari makanan cepat saji dan konsumsi permen yang moderat. Dari manis Anda bisa makan pengeringan, selai apel, buah-buahan kering.
  • Makan lebih banyak buah dan sayuran musiman. Mereka kurang diproses secara kimia untuk penyimpanan lebih lama..
  • Pembatasan makanan olahan di mana tidak ada serat. Penolakan atau pembatasan penggunaan beras putih, gula, minyak sayur, tepung terigu putih.
  • Mengatur kelembaban tubuh. Perlu minum air yang cukup untuk tubuh. Teh, kopi, jus, dan air manis tidak dipertimbangkan. Sebaliknya, mereka mengeringkan tubuh.
  • Makan cukup protein untuk membantu membangun massa otot dan menjaganya tetap normal. Makanan protein termasuk daging, ikan, kacang-kacangan, jamur, kacang-kacangan, cumi-cumi dan udang, keju cottage dan telur.
  • Selain mengatur nutrisi, Anda perlu berolahraga, menghindari stres dan cukup tidur.

Menu perkiraan diet hipoalergenik untuk dermatitis atopik

Menu untuk diet hipoalergenik terdiri dari makanan yang diizinkan dan dilarang. Diet hipoalergenik untuk menyusui tidak berbeda dengan diet standar untuk anak yang lebih besar. Di bawah ini Anda dapat menemukan contoh-contoh diet hipoalergenik untuk bayi, anak-anak yang lebih besar, dan orang dewasa.

Menu perkiraan diet hipoalergenik untuk anak mulai dari enam bulan hingga satu tahun (pengenalan makanan pendamping untuk bayi)

Dianjurkan untuk memberi makan bayi lima kali sehari. Menu sampel akan terlihat seperti ini:

  • Sarapan pertama (menyusui pertama): menyusui atau campuran hipoalergenik (pastikan susu sapi dan alergen lain tidak ditemukan dalam campuran).
  • Sarapan kedua (menyusui kedua): bubur dengan penambahan ASI atau campuran kedelai dengan minyak sayur; haluskan apel hijau.
  • Makan siang (makan ketiga): pure buah, sayur atau daging.
  • Snack (pemberian makanan keempat): sereal (nasi, soba) dengan sayuran (zucchini, kembang kol). Haluskan daging atau sayuran.
  • Makan malam (menyusui kelima): ASI atau campuran hipoalergenik.
Opsi Menu untuk Anak yang Lebih Tua

Di bawah ini, Anda dapat menemukan contoh menu mingguan untuk anak-anak yang lebih besar dengan dermatitis atopik:

Opsi Menu Diet Dewasa Hypoallergenic

Dalam blok ini Anda akan belajar apa yang mungkin dilakukan dengan diet hipoalergenik untuk orang dewasa. Dalam tabel di bawah ini tentang diet hypoallergenic, kami telah menempatkan pilihan yang memungkinkan untuk makan selama seminggu:

Resep untuk diet hypoallergenic untuk dermatitis atopik pada orang dewasa dan anak-anak

Dari contoh di atas, dapat dipahami bahwa diet hipoalergenik dengan dermatitis atopik bisa sangat lezat dan bervariasi. Kami telah memberikan contoh menu, tetapi Anda dapat melakukan diversifikasi menu ini sesuai keinginan Anda atau dokter akan meresepkannya.

Aturan dasarnya adalah Anda dapat membuat menu berdasarkan resep dokter Anda. Diversifikasi menu Anda dengan resep-resep berikut.

Sup kelinci dengan sayuran
  • Daging kelinci (80 gr.)
  • Kentang (2 pcs.)
  • Wortel (setengah atau 1 pc)
  • Brokoli (70 gr.)
  • Zucchini (60 gr.)
  • Padi beras

Rebus daging sampai setengah matang, tambahkan kentang, rebus hingga lunak. Lalu, tambahkan brokoli dan zucchini. Setelah 15 menit, angkat dan panaskan massa yang dihasilkan dalam blender. Kemudian, Anda bisa menambahkan bubur nasi dan mencampur semuanya lagi dalam blender. Jika diinginkan, sedikit garam diperbolehkan..

Irisan daging kalkun
  • Fillet Turki (400 gr.)
  • Zucchini (150 gr.)
  • Tepung beras (2 sdm.)

Giling zucchini dan daging kalkun dalam blender atau lewati penggiling daging. Dalam massa yang dihasilkan, tambahkan tepung beras, sedikit garam dan campur semuanya. Jika Anda suka sayuran hijau, tambahkan sayuran cincang. Kocok daging cincang dan bentuk irisan daging. Anda bisa memasak irisan daging untuk pasangan (50 menit), panggang (20 menit) atau sup (40 menit).

  • Fillet ikan rendah lemak atau laut (300-400 gr.)
  • Selada
  • Dill
  • daun salam

Fillet ikan harus sedikit garam, letakkan di daun selada dan letakkan di double boiler. Atas harus ditaburi dengan cincang adas dan daun salam (sangat sedikit daun salam). Dalam 15-20 menit hidangan akan siap.

Jagung bubur jagung dalam ketel ganda
  • Bubur jagung
  • Garam
  • Minyak sayur

Bubur jagung harus dicuci dan ditempatkan dalam ketel ganda. Isi dengan air (1: 4), atur timer selama 20 menit. Setelah itu, tambahkan sedikit garam dan minyak sayur. Biarkan bubur dalam ketel ganda selama 5 menit.

Hati yang dipanggang
  • Hati ayam (400-500 gr.)
  • Zucchini (120 gr.)
  • Krim asam atau mayones buatan sendiri / li>
  • Minyak sayur

Kocok hati ayam sedikit, garam dan letakkan di atas loyang atau cetakan yang sebelumnya dilumuri minyak sayur. Oleskan irisan zucchini di atasnya dan tuangkan semuanya dengan krim asam atau mayones buatan sendiri. Jika diinginkan (jika dokter mengizinkan), parut keju di atasnya. Panggang sampai matang (20 menit). Taburi dengan bumbu selama disajikan.

Efisiensi dan hasil: ulasan para ahli tentang diet hipoalergenik

Menurut ulasan oleh para ahli terkemuka, diet hypoallergenic:

  • Meredakan gejala utama dermatitis atopik.
  • Meredakan gatal, ruam, dan kemerahan.
  • Memperpanjang periode remisi dermatitis atopik.
  • Membantu meningkatkan kesejahteraan: kulit berhenti bereaksi tajam terhadap berbagai produk. Kepatuhan dengan semua aturan diet hypoallergenic akan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan reaksi alergi tubuh terhadap produk-produk tertentu..
  • Membantu mengidentifikasi alergen utama..

Video Dr. Komarovsky tentang dermatitis atopik pada anak-anak

Akhirnya, kami menawarkan untuk menonton video dari Dr. Evgeny Komarovsky tentang dermatitis atopik pada anak-anak dan cara mengobatinya.

Baca Tentang Penyakit Kulit

Bintik-bintik merah pada wajah: penyebab, varietas, pengobatan

Cacar air

Dermatosis kulit masih sering terjadi. Seringkali mereka membuat diri mereka terasa oleh munculnya bintik-bintik di wajah - merah muda, merah cerah, mengelupas, gatal.

Supositoria dan viferon salep selama kehamilan: gunakan pada trimester 1, 2, 3 untuk pilek dan herpes

Atheroma

Semua konten iLive diperiksa oleh para ahli medis untuk memastikan akurasi dan konsistensi terbaik dengan fakta..

Berapa hari rasa sakit pilek pada bibir?

Atheroma

Pertanyaannya adalah berapa hari herpes di bibir ditanyakan, biasanya kapan herpes di bibir bertahan cukup lama. Tidak peduli berapa banyak orang yang menderita luka dingin, sulit untuk mencoba periode ini pada semua orang.